“U12的青少年篮球训练要无位置化培养，同步提升篮球球商。”2026年全国U12青少年篮球训练营（东北大区）结束后，受中国篮球协会选派，作为女子组执行教练的哈尔滨体育学院篮球教研室副主任、哈尔滨体育学院女篮主教练张聪在接受采访时对青少年篮球训练提出自己的观点。训练营期间，张聪严格依据中国篮协训练大纲与教案要求，圆满完成了各项执教任务，被评为“大区优秀教练员”，并接受了中央广播电视总台体育频道采访。

精准执行，强化学习提升

在训练层面，张聪抢抓时间精心准备，第二天便全面掌握营员基础数据，为后续分组与个性化调整提供依据。第三至第五天上午聚焦动态能力递进：从体能的一般协调性、专项脚步到节奏感与敏捷性，再到急停急起和变向能力；技术环节依次打磨进攻与防守篮板球、持球人1v1防守、2—3人贝壳轮转、传切补位及投篮终结，并逐步导入维克森林训练法、5人反击快攻衔接5y战术演练。下午则以髋关节灵活与稳定性、核心控制为热身主线，夯实个人防守站姿、移动脚步、分割线概念、防掩护及强弱侧站位等防守细节，结合2传1抢、3传2抢、半场突破分球与攻守转换，强化球权争夺与团队轮转意识。第六天通过多打少攻守转换等分组对抗赛检验成果，女子组队员在强度与阅读比赛能力上均有明显提升。每日拉伸放松与静态恢复贯穿始终，保障营员身体状态。

在管理方面，张聪坚持每日训前与助理教练研讨分工，训中根据营员实时表现微调训练方案与纠错重点，训后召集小结并汇总问题，在主教练训前计划会上认真听取训练内容及重点要求。分组的首节课上明确大营纪律、训练任务与努力方向；每堂训练课及教学赛后召开营员总结会，点评技战术完成度与训练态度，针对比赛中的判罚应对、防守沟通与团队协作传递正确篮球价值观，及时纠正违背体育精神的行为。同时，组织本组参与球员选拔，推荐优秀营员及入选总营与潜力球员名单，做好过程记录与反馈。

反思执行，聚焦思维进阶

反思本次执行，在开营前的线上会议中，明确了篮球运动要团队化，培养孩子们的团队配合及战术意识，尽量淡化个人得分，但在最后比赛过程中还是暴露和显现出个人主义。其次就是孩子们的重攻轻守现象较严重，进攻时都围着球很积极，而防守中被突破过掉后，也没有很积极地追防和协同防守。经过两场比赛后，孩子们在防守沟通与快攻决策上进步显著，但部分队员在高强度对抗下技术动作易变形，战术理解仍偏碎片化。建议在今后训练中增加情境化小范围对抗，让技术在模仿比赛的压力下进行运用。

此外，若未来训练营日程中能安排观摩一场高水平篮球比赛或一堂“高水平赛事录像分析课”——组织营员观看中国男篮或中国女篮比赛录像，并由教练组结合场上站位、防守轮转、快攻选择与无球移动进行拆解分析——将极大帮助U12女子队员建立宏观战术视野，从“看热闹”转向“看门道”，把偶像力量转化为可模仿的技术与意识模板，这比单纯的训练更能激发她们的项目认同与思维进阶。

明确方向，深耕青少培训

全国U12青少年篮球训练营是中国篮协立足篮球后备人才长远发展、贯通三级青训体系而打造的高水平选拔培养平台，聚焦12岁以下年龄段运动员，强调在高强度、快节奏的实战情境中打磨技术细节、植入战术意识、塑造现代篮球理念。张聪认为，U12的青少年要无位置化培养，球员无位置化培养，同步提升篮球球商。大纲明确禁止过早固定球员场上位置；全面培养内线、外线通用专项技术；将赛场观察、临场决策纳入常规训练核心目标。青少年应淡化个人得分，建立初步的战术意识，要有团队合作精神。无论是全场攻守战术还是半场攻守战术，都要强调"快"字当头，观察、判断、决策快，人移动要快、球转移要快，要大声呼喊、交流与呼应，在快的基础上谋求个人与团队的默契，谋求局部与整体战术的契合，谋求全场与半场时空的利用。

“要感谢中国篮协提供这次训练营的实操平台，让我本人能够与这么多优秀的教练员们共事，并从他们的身上真真切切地学到了很多东西，受益匪浅。也使我坚定了继续一线篮球教学工作的信心，也明确了篮球教学工作的方向。”张聪表示，希望在日后的篮球教学工作中提升青少年篮球运动员的实战能力与战术素养，帮助其建立正确的篮球思维，理解和适应现代篮球快节奏攻防转换的特点与要求，为中国篮球后备人才注入新鲜血液。（阿田）