黑龙江经济网讯（记者魏巍）近期，国内多地出现新冠肺炎本土确诊病例，疫情防控形势依然严峻。哈尔滨市疾控中心提醒市民：要慎终如始地抓好疫情防控，巩固来之不易的防控成果。广大群众要克服麻痹思想、懈怠情绪、松劲心态和侥幸心理，时刻紧绷疫情防控这根弦，要坚持强化自身健康第一责任人的理念，毫不放松地落实个人防护措施，切实降低新冠病毒感染和传播风险。

保护个人健康，做好疫情防护，这些要点一定牢记：

一、科学佩戴口罩

养成随身携带口罩、科学规范佩戴口罩的习惯，口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

二、勤洗手

洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20——30秒。外出或旅游时，更要注意个人卫生。

三、遵守1米线

排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离，不扎堆，不聚集。

四、注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

五、养成健康生活方式

加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。

日常保持房间通风清洁，不随地吐痰。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。使用公筷公勺。

六、及时接种疫苗

预防新冠肺炎最好的办法就是接种疫苗，在做好个人防护的同时应尽早接种新冠疫苗，有效阻断疫情传播。为筑牢人群免疫屏障，根据国家、全省新冠病毒疫苗接种工作的统一部署，根据疫情防控策略需要，哈尔滨市从10月10日日起正式启动新冠病毒疫苗加强免疫第三剂次工作。请符合第三针接种条件的市民群众及时到各接种点接种。